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Marcelo Garcia. La Guardia X

Marcelo García es considerado por muchos uno de los mejores competidores e instructores de Brazilian Jiu Jitsu de todos los tiempos. Retirado ya de la competición enseña en uno de los centros de referencia mundial del arte suave en Nueva York.

Pero hoy queríamos traer en este post algunos vídeos y recomendaciones de libros de este increíble y humilde multicampeon tanto en kimono como en grappling, con los cuales se puede aprender otra de las guardias más interesantes del brazilian jiu jitsu y de la que es el creador y máximo exponente: La Guardia X.

Primero que nada recomendamos su libro sobre la guardia X, actualmente casi una joya y a un precio bastante alto en Amazon, esperamos una reedición ayude a hacerlo mas acequible.

En segundo lugar sugerimos su instructional Winning Techniques of Brazilian Jiu Jitsu. Series 2, en el que dedica un capítulo a la Guardia X (en este caso con kimono)

También se pueden aprender los detalles para no gi en otra parte de esta serie de instructionals en Winning Techniques Of Submission Grappling.

Dejo a continuación algunos víedeos que ilustran técnicas y a Marcelo García en acción animaros con esta guardia y descubriréis la base de guardias como la de Leandro Lo o la hoy de moda X One leg.

Marcelo García explica detalles de la guardia y raspados (no gi)




Algunos apasionados de la guardia X practicando.



Marcelo García enfrenta a otro grande del BJJ: Roberto Cyborg Abreu.




Marcelo García ejecuta uno de sus raspados estrella sobre Andre Galvao, para los que duden de la efectividad de la guardia.


Deep Half Guard o media profunda una guardia para todos.

Muchas veces nos gusta alguna de las tantas guardias del Brazilian Jiu Jitsu pero encontramos dificultades para aprenderlas y utilizarlas en función de nuestras características corporales, es cierto que la guardia araña parece más indicada para gente de extremidades largas : Romulo Barral, Langui, Leandro Lo o Los hermanos Miyao, pero hemos visto a campeones como Cobrinha o Michel Nicolini siendo verdaderos especialistas.

Una de las guardias que desde mi punto de vista resuelve estos problemas es la llamada Deep Half Guard y aunque rastrear el origen de esta es toda una curiosidad lo cierto es que se ha ido imponiendo como opción durante los últimos años y competidores del máximo nivel han demostrado su efectividad : Leo Nogueira, Bernardo Farias, Jake McKenzie, Joao Assis, Jeff Glover, y Celso Vinicius.

En este post quería sugerir algunos de los mejores tutoriales para los que quieran aprenderla y dejar algunos vídeos de la deep half en acción.

Tutoriales para aprenderla
Ryan Hall: Deep Half Guard
El más completo de los tutoriales, con detalles de la puesta de guardia, entradas, raspados y ataques, y muchos muchos detalles de uno de los mejores instructores del Brazilian Jiu Jitsu

Jeff Glover : Deep Half Guard
Sin duda otro de los más completos es el de Jeff Glover "Deep Half Guard" con muchas opciones de entradas y raspados, así como soluciones a problemas frecuentes. Muy recomendable

Bernardo Faria: The Faria Guard
Una joya por parte de uno de los verdaderos especialistas de esta guardia, con entradas, ataques y solución a los problemas más frecuentes.

Robson Moura : Fusion
Aunque no es un tutorial dedicado a esta guardia, Robson dedica uno de sus capítulos a la media guardia e incluye algunas variaciones y detalles muy interesantes de la deep half guard.

Bill Cooper: The Deep Half Guard Killer
Este para los interesados en aprender a neutralizar y pasar esta guardia. Un tutorial realizado por un gran instructor y competidor que se hartó de que Glover le raspara con la media profunda en los entrenos.

Espero sea útil este post a los amantes de la guardia. Dejar comentarios y preguntas sobre temas de interes.

Deep Half Guard en acción

Bernardo Faria utilizándola contra los mejores




Faria enseña su raspado



Lucas Leite, otro especialista en acción






Higlights sobre la guardia




Worm Guard: Compilación de tutoriales

Una de las últimas guardias desarrolladas en el contexto del BJJ moderno, atribuida sin duda al carismático y eficiente Keenan Cornelius, la Guardia Gusano o Warm Guard se puede incluir en la Lapel Revolution.

Sin duda compleja en su puesta, constituye una de las guardias más eficientes una vez armada con muchas opciones de raspado y ataques.

Dejo en este post una pequeña selección de lo que está circulando por Youtube. Practicar , practicar y practicar.

Empecemos con un highlight de la guardia en acción con Keenan y seguidores mostrando su eficiencia en competición.





En este otro interesante video de MMA University vemos algunos de los ataques que se pueden realizar desde la guardia, para que se vea que no solo es eficiente raspando.





Este otro imprescindible, impecable análisis de BJJScout con los detalles más importantes.







Y aquí una curiosidad que es una joya, Rafa Mendes explicando muchos detalles de la guardia.







Finalmente otra buena compilación de raspados y un ataque por Zicro BJJ, mucho material para trabajar, animaros y no desistir,




Guardia Mariposa: Leo Santos

Leonardo Santos es un cinturón negro  del equipo Nova Uniao y es considerado uno de los mejores luchadores de inicios del 2000, y se hizo más conocido por sus victorias sobre otros grandes del BJJ como Leo Vieira y Tiago Alves.

En 2006 decidió retirarse de la competición en brazilian jiu jitsu para dedicarse a las MMA. Considerado un especialista de la guardia mariposa, es capaz de ejecutar el raspado estrella de esta guardia sobre oponentes de máximo nivel. En los siguientes vídeos se puede ver dicha ejecución. Próximamente analizaremos los detalles fundamentales de su guardia.

Para los que quieran aprenderla sugerimos la serie Fusion de Ronson Moura y las de Marcelo Garcia, también el DVD de Stephan Kesting dedicado a esta guardia y la X (Dynamic Guards) y el de Michael Jen dentro de su extensa serie de instructionals.

Por último también es interesante el tutorial de Rafel Formiga "Butterfly Guard" que ademas de la guardia mariposa cubre guardia X y 50/50



















 Detalles y trucos de Guardia Mariposa

Saulo Ribeiro explica detalles de la guardia Mariposa




Otro multicampeon: Robson Moura nos explica detalles importantes.





Marcelo García da sugerencias y detalles para usar la guardia mariposa contra oponentes más fuertes.




Y aquí una joya por el instructor Douglas Esposito, dando detalles y técnicas durante una hora.




Bibiano Fernandez. Guardia Cerrada

Por muchos considerado el mejor luchador de BJJ de menos de 64 kilos, es un ejemplo de superación y perseverancia. Si recursos económicos y limpiando parabrisas en las calles Bibiano fue invitado a ver clases de bjj, sin poder pagar solía mirar los entrenos hasta que una persona que asistía al lugar decidió pagar las mensualidades de Bibiano.

Su evolución fui rapidísima y se dice que con sólo dos semanas de entrenamiento ganó su primera competición como cinturón blanco.

Cinco veces campeón del mundo, tres de ellas como cinturón negro, se caracterizó por un juego muy agresivo con finalizaciones muy rápidas que le valieron el apodo de "the flash"- Muchas de esas finalizaciones las conseguía desde la guardia cerrada con una posición muy efectiva y combinando raspados.

Con la salvedad de la rapidez su guardia cerrada recuerda a la de Roger Gracie, es una lástima que no hay mucho material de sus combates y que su vídeo instructional no tiene realmente muchos detalles, trabajaremos en el material disponible para encontrar los secretos de su efectiva guardia.











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Marcio Pe de Pano y la Guardia Cruzada

Marcio "Pe de Pano" Cruz , campeón absoluto en 2002 y 2003 comenzó en el bjj a los 17 años e hizo una las progresiones hasta el cinturón negro de las más rápidas que se conocen. Desarrolló una guardia abierta específica que se ha conocido como guardia cruzada con opciones de ataques y raspado pero con detalles muy importantes a tener en cuenta. Hay poco material de sus luchas, pero en su instructional, aunque no da muchos detalles se pueden aprender las cuestiones fundamentales de esta guardia. Las variaciones que hace Robson Moura en su "Fusion" son muy interesantes y aseguran algunos problemas de la original de Pe de Pano.





Algunas variaciones y técnicas de Robson Moura sobre la Guardia Cruzada

En este primer vídeo explica la guardia de Pe de pano y señala las variaciones que el utiliza y las razones.







Sit up Guard o Single Leg Guard

La llamada Single Leg o Sit Up Guard es una guardia bastante antigua en el bjj deportivo, pero se puede decir que con la puesta de moda en los últimos cuatro años de la guardia de la Riva y sus variaciones, ha cobrado un especial significado en el juego de muchos guardieros.

El estudio realizado por BJJ Scout da prueba de ello, y ejemplifica como muchos competidores que utilizan otras guardias transicionan a la single o sit up guard en determinadas situaciones. Hay mucho material en Youtube pero creo que el mejor instructional sobre esta magnifica guardia es el apartado que le dedica Robson Moura en su vídeo Fusion.

Dejo no obstante un par de vídeos muy interesantes sobre esta guardia que espero sean útiles a los guardieros.




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